Cabinet pe Șoseaua Mihai Bravu 247 · aproape de metrou Obor
Ședințe individuale centrate pe obiective clare: reducerea anxietății, gestionarea depresiei, îmbunătățirea relațiilor și a încrederii în sine.
Abordare integrativă (CBT, EMDR elementar, psicoeducație) cu exerciții practice între ședințe.
Programări flexibile în cabinetul din Sector 3 sau online, cu aceeași structură și confidențialitate.
Plan structurat cu obiective măsurabile
Tehnici practice pentru zilnic (respirație, expunere gradată, restructurare cognitivă)
Follow-up și ajustare pe baza progresului real
Opțiuni hibrid: sesiuni online + întâlniri în cabinet